Meditationen
Meditationen
geben uns die nötige Distanz zum Alltag. Unsere innere Mitte können wir in aktiven oder passiven Meditationsformen neu entdecken.60 Min. Einzel 45,- €
30 Min. Einzel 25,- €
60 Min. Gruppe ab 3 Personen á 15,- €
30 Min. Gruppe ab 3 Personen á 8,- €
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Die Kunst des Atmens
Erleben Sie, wie durch Tiefenatmung kombiniert mit Körperübungen und Tönen, Ihre Kräfte, der Stoffwechsel und das Immunsystem sich mobilisieren. Verspannungen lösen sich und die Lebensenergie beginnt durch den ganzen Körper zu fließen.60 min Einzel 45,- €
Gruppe ab 3 Personen á 15,- €
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Bewusstes Bewegen (Yoga)
Sie erlernen sich mental zu zentrieren und ganz bewusst einzelne Körperübungen in Kombination mit speziellen Atemtechniken auszuführen. Bewusstes Bewegen ist ein Zusammenspiel zwischen Dynamik, Anhalten, Loslassen und Nachspüren in Stille. Ressourcen Ihres Körpers werden gezielt aktiviert, die Wahrnehmung60 min Einzel 45,- €
Gruppe ab 3 Personen á 15,- €
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Tai Chi - Training
In China ist Tai Chi die Gesundheitsübung Nr. 1. Es ist für jedes Alter geeignet. Durch sanfte und fließende Bewegung reguliert es die Atmung, stärkt Herz, Kreislauf und Nervensystem, führt rasch zu einer heiter-gelassenen Stimmung, mehr Wohlbefinden und Konzentration.Es verbindet auf harmonische Weise Körper, Geist und Seele, „Meditation in Bewegung“
25,- Euro / 30 Min.
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